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5·20 健康快乐我先行外卖小哥雷海为

——江苏海安高新区海南幼儿园5·20学生营养日系列活动

2022年5月20日是第33个“5·20”中国学生营养日。为了引导幼儿养成科学的生活方式和良好的饮食行为，预防营养不良和营养过剩的发生，增强孩子的身体素质，江苏海安高新区海南幼儿园结合主题“知营养 会运动 防肥胖 促健康”开展了营养日主题活动。

营养惠万家

幼儿园通过张贴宣传海报、在班级群组织家长参加问卷调查等形式进行宣传，让家长根据自己孩子的身体特点和生理需要，合理增加营养，均衡膳食，把健康生活的种子播撒给身边的每一个人。

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为养成幼儿健康的生活方式，引导幼儿科学健康饮食，降低和消除影响健康的不利因素，增强幼儿维护和促进健康的能力，各班老师以生动形象的图片、故事和游戏融入主题教学活动，引导幼儿认识影响身体健康的食品，教育幼儿“少吃甜食、少吃油炸食品、少吃咸腌制品”，做到荤素搭配，营养均衡。

运动促健康

幼儿园以园本课程《快乐体育伴我成长》为依托，开展丰富多彩的游戏活动，让幼儿在自由自主的游戏中改善睡眠，促进新陈代谢，健康快乐成长！倡导适量运动和合理营养结合，促进幼儿生长发育、改善心肺功能、提高耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

营养同关注

幼儿园为了满足孩子们生长发育的需要，邀请家长代表与后勤部门一起根据幼儿年龄特点，本着营养充足，平衡膳食，合理分配各餐食物量的原则，按照营养结构制定幼儿带量食谱；分析食谱中菜肴制作材料的特性、观察烹饪过程；摸索烹饪手法，创新食材搭配，让同样的食材烧出了别样的可口，实现营养与美味的双丰收。

通过此次“5·20，健康快乐我先行”的主题活动，家长与孩子们更加懂得了养成科学健康饮食习惯的重要性，相信在未来的每一天小朋友们都能做到营养膳食，养成不挑食、多运动的好习惯，健健康康的成长。

图文：江苏海安高新区海南幼儿园

责编：崔宏林

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