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同样是怀孕，在长妊娠纹这件事上，差距为何这么大？新浪nba直播间

对于宝宝给妈妈送来的第一份礼物——妊娠纹，我想没有几个人可以大声喊出，这份礼物我很喜欢，那是因为妊娠纹的出现，不仅让爱美的女人皮肤有了瑕疵，还给她们内心造成了深深的伤害，有了妊娠纹，她们不再自信，而且还要处心积虑的想着怎样遮掩妊娠纹。但生活中我们会发现这样一类人，她们的肚子整个孕期一点纹路都没有。同样是怀孕，在长妊娠纹这件事上，差距为何这么大？做好这些你也行！

一、什么是妊娠纹？

在怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙激素开始发生变化，皮下弹性纤维和胶原纤维开始断裂，导致腹部、腿部的皮肤变薄，透出皮下血管颜色而形成妊娠纹。最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。

二、为什么会长妊娠纹？

1、体重增长过快

妊娠纹是否明显与孕妇的体重有关，如果孕妇的体重增长过快，腹部过于迅速增大，会导致孕妇皮肤组织遭到破坏，令皮肤过于剧烈拉伸，就会形成妊娠纹。

2、皮肤干燥老化

年龄大的孕妇比年龄轻的孕妇更容易出现妊娠纹，这是由于年龄大的孕妇皮肤开始老化，而且皮肤不够滋润，所以，更容易出现妊娠纹。

三、妊娠纹怎么去除

首先，营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。

第二，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

第三，合理摄入，拒绝过度补充。不光是孕肚隆起，孕期发胖也是导致妊娠纹出现的一个原因，为了避免纹路出现，建议孕妈们生活中合理安排饮食，尽量避免体重增加过快，腹部皮肤所承受的扩张力变小了，也就预防了妊娠纹的出现。

第四，经常按摩，改善皮肤状态。运动是针对全身进行的，按摩则是针对腹部皮肤的，经常对腹部进行按摩，可以改善皮肤状态，增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，改善皮肤状态，降低紧绷感，舒缓状态下皮肤受到拉伸，就不那么容易出现裂痕了。

第五，要养成沐浴的好习惯。沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。

第六、适当运动，增强皮肤弹性。运动可以激活身体各方面组织，包括皮肤、肌肉也是如此，女性在孕期坚持运动，可以让皮肤组织保持在较好的状态上，皮肤弹性提高，当孕肚隆起时，皮肤可拉伸的程度就会增加，扩张不容易达到极限，也就避免了纹路的产生。

看到这里大家应该明白了，妊娠纹重在预防，整个孕期都要提高重视，为了自己光滑白皙的孕肚，从怀孕那一刻起开始努力吧！

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